Fitnesstraining – wenn dann richtig! Der WKM-Plan

  Erfolgreiches Fitnesstraining erfordert einen durchdachten Trainingsplan Das Stärken des eigenen Körpers erfreut sich aktuell großer Beliebtheit. Um optimale Trainingsergebnisse und damit auch höchste Zufriedenheit zu erreichen reicht es allerdings nicht aus „irgendwie“ zu trainieren. Neben der richtigen Ernährung und ausreichendem Schlaf, ist ein optimaler Trainingsplan von Nöten. Ein häufiger Fehler, vor allem unter Einsteigern weit…

Was hilft gegen den Kater am Morgen?

Irgendwann erwischt der Kater jeden Obwohl ein wahrer Gentleman das eigene Limit im Umgang mit Alkohol genau kennt, bleibt kaum jemand sein Leben lang vom Kater oder Hangover am Folgetag verschont. Sollten wir einmal über die Stränge geschlagen haben, bieten sich verschiedene Möglichkeiten den nachträglichen Nebenwirkungen des Alkoholkonsums ohne großen Aufwand entgegenzuwirken. Dem Kater mit einer…

Der grüne Sport Golf

Golf als Sport für Jedermann Seit Jahrzehnten wenn nicht gar Jahrhunderten vom Manne von Welt ausgeübt, ist der Golfsport endlich  in der Mittelschicht angekommen. Vorbei sind die Zeiten, dass der grüne Sport ausschließlich den besonders gut Betuchten vorbehalten ist. Zusätzlich eignet sich die Sportart für Personen jeglicher Statur und Fitness. Golfen ist gut für die…