Fitnesstraining – wenn dann richtig! Der WKM-Plan

  Erfolgreiches Fitnesstraining erfordert einen durchdachten Trainingsplan Das Stärken des eigenen Körpers erfreut sich aktuell großer Beliebtheit. Um optimale Trainingsergebnisse und damit auch höchste Zufriedenheit zu erreichen reicht es allerdings nicht aus „irgendwie“ zu trainieren. Neben der richtigen Ernährung und ausreichendem Schlaf, ist ein optimaler Trainingsplan von Nöten. Ein häufiger Fehler, vor allem unter Einsteigern weit…

Was hilft gegen den Kater am Morgen?

Irgendwann erwischt der Kater jeden Obwohl ein wahrer Gentleman das eigene Limit im Umgang mit Alkohol genau kennt, bleibt kaum jemand sein Leben lang vom Kater oder Hangover am Folgetag verschont. Sollten wir einmal über die Stränge geschlagen haben, bieten sich verschiedene Möglichkeiten den nachträglichen Nebenwirkungen des Alkoholkonsums ohne großen Aufwand entgegenzuwirken. Dem Kater mit einer…

Der grüne Sport Golf

Golf als Sport für Jedermann Seit Jahrzehnten wenn nicht gar Jahrhunderten vom Manne von Welt ausgeübt, ist der Golfsport endlich  in der Mittelschicht angekommen. Vorbei sind die Zeiten, dass der grüne Sport ausschließlich den besonders gut Betuchten vorbehalten ist. Zusätzlich eignet sich die Sportart für Personen jeglicher Statur und Fitness. Golfen ist gut für die…

10 Filme ähnlich wie ‚The Italian Job’

Hat auch dich der Film ‚The Italien Job’ mit seinen coolen Typen derart begeistert, dass du am liebsten direkt nach Filmende einen weiteren ähnlichen Film anschauen würdest? Auf der Suche nach ähnlichen Filmen wie ‚The Italian Job’ lassen sich zahlreiche tolle Werke finden, die mit ähnlichen Elementen des Heist-Genres spielen. Sowohl in Bezug auf dargebotene…

Wie Mann bei einer Krankheit schnell wieder gesund wird

Wie gesundet Mann richtig? Auch der kernigste aller Männer kann, vor Selbstvertrauen nur so strotzend, in der Blüte größter Fitness von Hartnäckigen Krankheiten und Infekten heimgesucht werden. Umso schwerer fällt es, das von Testosteron und Bewegungsdrang angetriebene Wesen zu zügeln und dem Körper eine wohlverdiente und leider auch notwendige Ruhepause zu gönnen. Krankheiten wie ein…

Das perfekte weiße T-Shirt

Jeder modebegeisterte Mann kennt dieses Problem. Die immerwährende und gewissermaßen leidige Suche nach dem perfekten T-Shirt. Die meisten Männer nennen zahlreiche Shirts ihr Eigen, wirklich gerne getragen wird davon allerdings zumeist nur ein kleiner Bruchteil. Für mich stellt vor allem das klassische weiße T-Shirt einen essentiellen Bestandteil meiner Garderobe dar. Wohl kaum ein anderes Kleidungsstück…

Sport ist wichtig für den Mann von Welt!

Doch warum ist Sport gut und wichtig für unseren Körper? Entgegen dem vielmals verwendeten Ausspruch „Sport ist Mord“, gilt die körperliche Ertüchtigung landläufig als sehr gesund. Richtig ausgeführt ist regelmäßiger Sport aus einem gesunden Lebensstil nicht wegzudenken und wirkt sich auf verschiedene Weisen positiv auf unser Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmäßige Ausübung von…

Wann ist ein Mann ein Mann?

Ein Mann wie er im Buche steht! Seit jeher wird das vermeintlich starke Geschlecht von einer Frage gequält, auf die es wohl niemals eine eindeutig richtige Antwort geben wird. Wann ist ein Mann ein Mann? Brustbehaarung? Muskeln wie Stahl? Einfühlungsvermögen? Technik-Affinität? Mut? Diese Liste ließe sich nahezu endlos erweitern. In diesem Wirrwarr an unterschiedlichsten Anforderungen…