Fitnesstraining – wenn dann richtig! Der WKM-Plan

  Erfolgreiches Fitnesstraining erfordert einen durchdachten Trainingsplan Das Stärken des eigenen Körpers erfreut sich aktuell großer Beliebtheit. Um optimale Trainingsergebnisse und damit auch höchste Zufriedenheit zu erreichen reicht es allerdings nicht aus „irgendwie“ zu trainieren. Neben der richtigen Ernährung und ausreichendem Schlaf, ist ein optimaler Trainingsplan von Nöten. Ein häufiger Fehler, vor allem unter Einsteigern weit…

Der grüne Sport Golf

Golf als Sport für Jedermann Seit Jahrzehnten wenn nicht gar Jahrhunderten vom Manne von Welt ausgeübt, ist der Golfsport endlich  in der Mittelschicht angekommen. Vorbei sind die Zeiten, dass der grüne Sport ausschließlich den besonders gut Betuchten vorbehalten ist. Zusätzlich eignet sich die Sportart für Personen jeglicher Statur und Fitness. Golfen ist gut für die…

Sport ist wichtig für den Mann von Welt!

Doch warum ist Sport gut und wichtig für unseren Körper? Entgegen dem vielmals verwendeten Ausspruch „Sport ist Mord“, gilt die körperliche Ertüchtigung landläufig als sehr gesund. Richtig ausgeführt ist regelmäßiger Sport aus einem gesunden Lebensstil nicht wegzudenken und wirkt sich auf verschiedene Weisen positiv auf unser Körper, Geist und Seele aus. Durch regelmäßige Ausübung von…